Поможет снизить нагрузку на диск.
Откройте VMX-файл виртуальной машины в блокноте. Допишите в конец файла:
mainMem.useNamedFile = "FALSE"
Эта настройка меняет модель работы подкачки VMware. До изменений в папке с виртуальной машиной создаётся файл c расширением VMEM (его размер равен размеру оперативной памяти виртуальной машины), этот файл используется для подкачки. После изменений VMEM-файл создаваться не будет, вместо этого VMware для своей подкачки будет использовать файл подачки windows. Это снизит I/O, и для USB 2.0 диска разница заметна невооруженным глазом.
